SOAL PENGAYAAN PENJASKES KLS XII 2019

SOAL PENGAYAAN  PENJASKES UNTUK KLS XII 2019

1.Sebutkan 4 teknik dasar sepak bola ?

2. sebutkan 3 teknik dasar bola basket ?

3. sebutkan 5 teknik dasar bola voli ?

4. sebutkan 4 cabang atletik ?

5. sebutkan 4 gerakan senam lantai ?

6. sebutkan  4 teknik kebugaran jasmani ?

7. sebutkan 3 gerakan dasar aerobik ?

8. sebutkan 3 cabang renang ?

9. sebutkan manfaat dari olah raga secara rutin ?

10. sebutkan cara menjaga kesehatan tubuh ?

KUNCI JAWABAN

SOAL PENGAYAAN PENJASKES  KLS XII 2019

1.Mengoper, menendang,menghentikan,menyundul.

2. dribling,passing,shooting.

3.pasing bawah,pasing atas,servis bawah ,servis atas,smess,blok.

4.marathon,sprint,lompat tinggi,lompat jauh, tolak peluru,lari halang rintang,lari estafet.

5. forward roll,back roll,kayang,sikap lilin,hand stand,meroda,koprol,tiger sprong.

6. strenght,agility,speed,endurance.

7. gerakan pemanasan,gerakan inti,gerakan pendinginan.

8. gaya bebas,gaya dada,gaya kupu kupu.

9. menjaga kesehatan tubuh,memperkuat jantung dan paru,memperlancar peredaran darah,menghindari dari penyakit.

10. olah raga teratur,menerapkan pola hidup sehat,pola makan yang sesuai,menjaga kebersihan lingkungan.

TERIMA KASIH