soal remedial penjaaskes sem 1,2,3,4,5,

SOAL REMEDIAL SEMESTER 1

1. sebutkan 3  teknik dasar  dalam bola basket !

2. bagaimanakah cara melakukan passing bawah ?

3. jelaskan cara melakuka nmengoper dengan kaki bagian dalam !

4. sebutkan jenis jenis kebugaran jasmani !

5.sebutkan 2 gerakan untuk melatih kekuatan ?

SOAL REMEDIAL SEMESTER 3

1. sebutkan  4 teknik dasar mengoper dalam bola basket !

2. bagaimanakah cara melakukan passing atas  ?

3. apa yang dimaksud dengan istilah man to man dan zona devence  !

4. sebutkan 5 gerakan kebugara jasmani untuk melatih kekuatan !

5. sebutkan 4  komponen kebugaran jasmani ?

SOAL SEMESTER  5

1. coba jelaskan teknik awalan dalam tolak peluru !

2. bagaimanakah teknik tolak peluru ?

3. apa yang dimaksud dengan  smes dalam bulu tangkis?

4.  bagaimanakah cara melakukan push up ?

5. apa saja jenis jenis kebugaran jasmani ?

KUNCI JAWABAN

SOAL REMEDIAL SEMESTER 1

1.Dribling,passing, shooting.

2. Posisi kaki kanan didepan,kaki kiri dibelakang membentuk kuda kuda sejajar,tangan kedepan mengepal dan diluruskan untuk menerima bola.

3. posisi kaki menyamping dan satu kaki diangkat untuk menerima bola,dan kemudian diayun kebelakang untuk melakukan operan dan berkenaan dengan kaki bagian dalam             .

4. strenght (kekuatan) ,Agility (kelenturan dan kelincaha),speed (kecepatan),dan daya tahan (endurance).

5. push up, sit up.

KUNCI JAWABAN

SOAL REMEDIAL SEMESTER 3

1.cash pass,bounce pass,oper heand  pass,passing.

2.Kedua tangan diatas kepala,posisi kaki kuda kuda sejajar,jari kedua tangan di dorong ke atas untuk melambungkan bola dan mengoper ke teman kita.

3. man to man adalah penjagaan satu jaga satu lawan,sedangkan zona devence adalah penjagaan daerah artinya satu pemain jaga daerahnya sendiri saja.

4.push up, back up, squot jump,sit up,pull up.

5. kekuatan,kelenturan,kelincahan,kecepatan.

KUNCI JAWABAN

SOAL REMEDIAL SEMESTER 5

1. posisi badan membelakangi arah tolakan,jika tangan kanan yang digunakan untuk menolak,tangan kiri diangkat keatas dan dilemaskan,dan bertumpu pada kaki kanan.

2.  a.pegang peluru dan letakan dileher,luruskan dan rentangkan tangan kiri kedepan dan badan menghadap depan.b. lakukan gerakan seperti di atas hanya pada saat  melakukan tolakan,badan diputar kekana dan mengambil ancang ancang.c.lakukan gerakan menolak.

3. smes adalah pukulan yang dilakukanpaling cepat dan sekers kerasnya  ke arah lapangan lawan untuk mendapatkan poin.

4. posisi badan tengkurap menghadap lantai,kaki dan badan diluruskan,mengangkat badan dengan bertumpu pada kedua tangan dan kedua jari jari kaki,kemudian melakukan naik turun untuk mendapatkan hasil maksimal dilakukan berkali kali.

5. kekuatan ,kelincahan,kecepatan,keseimbangan,dan ketepatan.

SOAL REMEDIAL PENJASKES SEMERTER 2

1. Apa yang dimaksud dengan senam lantai ?

2. bagaimanakah cara melakukan forward roll (roll depan ) ?

3. apa yang dimaksud dengan senam ritmik atau lebih tenarnya di jaman sekarang dengan istilah senam aerobik ?

4. sebutkan 3 gerakan dasar senam aerobik !

5.bagaimanakah cara melakukan renang gaya bebas ?

SOAL REMEDIAL PENJASKES  SEMESTER 4

1. Sebutkan 6 gerakan senam lantai !

2. bagaimanakah cara melakukan tiger sprong ?

3.ada 3 gerakan utama dalam senam aerobik yang mendukung  sempurnanya senam ,coba sebutkan !

4.sebutkan 4 senam yang termasuk senam aerobik !

5. jelaskan cara melakukan renang gaya dada !

KUNCI JAWABAN

SOAL PENJASKES REMADIAL  SEMESTER 2

1.Senam lantai merupakan senam akrobatik yang memerlukan keahlian untuk melakukannya ,dan memerlukan keberanian untuk jatuh,melatih mental untuk berani jatuh.

2. posisi kaki sejajar ,kepala kebawah,kepala ditekuk sampe dagu berkenaan dengan dada,kemudian berguling kedepan dan bertumpu pada kedua tangan dan jatuh kebawah berkenaan dengan punggung.

3. senam ritmik atau lebih terkenal sekarang dengan senam aerobik adalah sebuah olah raga senam yang diiringi dengan musik,yang memperindahnya ketika gerakannya selaras dengan musik yang mengiringinya.

4.gerakan pemanasan,gerakan inti dan gerakan pendinginan.

5. posisi badan lurus dan kedua tangan diputar kedepan secara bergantian dan kepala menengok kekiri dan kekanan sedangkan  kedua  kaki diayun keatas bergantian untuk membantu dorongan kedepan agar badan bisa melaju dengan lebih cepat.

KUNCI JAWABAN

SOAL PENJASKES REMEDIAL SEMESTER 4

1. Forward roll (roll depan),back roll (roll belakang ),kayang, sikap lilin dan hand stand,meroda (koproll),dan tiger sprong (loncat Harimau )

2. posisi tangan didepan seperti harimau mau menerkam,gerakan bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki,kemudian melakukan lompatan dan berguling kedepan dengan posisi berguling bertumpu pada pundak.

3. senam aerobik terdiri dari tiga gerakan yang pertama gerakan awal yaitu pemanasan ,kedua gerakan inti yang merupakan gerakan inti aerobik dan yang ketiga pendinginan yang merupakan gerakan penutup dari sebuah senam aerobik .

4. senam SKJ,Senam poco poco,senam ritmik, senam jumba,dll

5. posisi badan diluruskan ,kedua tangan didorong kedepan dan diputar kebelakang secara bersamaan dan posisi kepala keatas dan menyelam kebawah dan kedua kaki mendorong kedepan secara bersamaan.